Natarajasana. La danza de la vida.

¡Muy feliz miércoles Go Yogis tod@s!

Mil gracias una semana más por cuidaros.
Y mil gracias una semana más por compartir este Espacio de Estilo de Vida en torno al Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, ¡nos adentramos en Natarajasana!

Natarajasana es una flexión hacia atrás dentro de postura de equilibrio, donde además intentamos conservar la alineación y cohesión mientras abrimos la parte frontal del torso y el hombro.

Desde el punto de vista filosófico, Natarajasana nos brinda además una oportunidad maravillosa de aprendizaje y autoconocimiento. De hecho, a través de la práctica de Natarajasana, estamos buscando crear:

• orden en medio del caos
• equanimidad en el proceso del cambio
• equilibrio en el corazón de la duda
• quietud en el vórtice del movimiento
• amabilidad en el rigor de las dificultades
• calma en mitad del frenesí
• disfrutar de ser parte integral de esta danza cósmica con el universo

Con todo esto en mente, nos adentraremos en algunas de las claves técnicas de esta postura, que te harán su práctica mucho más accesible y enriquecedora.

Es nuestro mayor deseo que este capítulo marque un «antes» y un «después» en tu profundización en las flexiones hacia atrás en equilibrio y ¡nos encantará saber de ti y que nos cuentes de tus progresos!

Compartid, comentad, preguntad, sugerid, y sobre todo ¡DISFRUTAD!

¡Muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,